Bewegung,
die zu deinem Leben passt.
“Ich möchte mich eigentlich mehr bewegen, aber …” – Wir haben alle diesen Satz schon einmal gesagt. Doch der Weg zu mehr Bewegung ist schwieriger als uns Social Media mit Versprechungen wie “Fit mit nur 10 Minuten täglich” weiß machen wollen.
Dabei liegt es nicht an dir, sondern an den Versprechungen, die erwarten, dass du dich ihnen anpasst.
Ich helfe dir, einen Weg zu mehr Bewegung zu entwickeln, der zu dir, deinem Alltag und deiner Persönlichkeit passt.
Individuell
statt One-Size-Fits-All
Realistisch &
alltagstauglich
Mit Erfahrung
aus der Praxis
Empathisch &
vertrauensvoll
Lass uns deinen Weg zu mehr Bewegung finden!
Ob Einstieg oder Neustart:
hier bekommst du Unterstützung zum Erreichen deiner Ziele.
Bewegungskompass
Der Weg beginnt mit Orientierung: Gemeinsam reflektieren wir mittels Fragebogen und Gespräch deine Motive, Wünsche und Rahmenbedingungen. Du erhälst Orientierung, was dir wirklich gut tut und welche Bewegung zu dir passt.
Sonderangebot bis 31. März 2027: € 79 statt € 119 für Fragebogen und 60-Min-Beratung
1:1 Coaching
Im zweiten Schritt erhälst du eine individuelle Begleitung, realistische Zielsetzung und – wenn gewünscht - einen Plan, mit Erfahrung, Empathie und ohne Druck.
Sonderpreis bis 31. März 2027: ab € 49 statt € 79 pro Beratungsstunde oder € 149 (statt € 199) pro Monat bzw. € 399 statt € 499 für drei Monate.
Angebote für Gruppen & Unternehmen
Gemeinsam ist es einfacher als alleine? Ich biete
Workshops und Angebote für kleine Gruppe (ab zwei Personen) an.
Zum Sonderpreis bis 31. März 2027: ab € 99 statt € 129,- pro Stunde.
Über mich
Vom “moppeligen Kind “ zur Marathonläuferin.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwierig es ist, regelmäßig sich zu bewegen und Sport zu treiben. Als Kind war ich diejenige, die nicht über den Bock kam, nie eine Urkunde bei Sportfesten erhielt und immer als letzte in Teams gewählt wurde. – Heute bin ich leidenschaftliche Marathonläuferin, ausgebildete Trainerin und kann mir ein Leben ohne Bewegung nicht mehr vorstellen. Der Weg dahin war lang und von Rückschlägen geprägt, bis ich das fand, was mir Spaß machte und es in mein Leben integrieren konnte.
Ich möchte meine Erfahrungen an andere Menschen weitergeben und ihnen helfen, ihren Weg zu einem Leben mit mehr Bewegung zu gestalten. Damit auch sie sagen können: Regelmäßige Bewegung gab mir ein Lebensgefühl, das ich nicht mehr missen möchte.
Wichtig: Ich helfe bei der Gestaltung des Weges, begleite dich, aber gehen musst du ihn selbst!
Bereit für ein Leben mit mehr Bewegung?
Buche ein unverbindliches erstes, kostenloses Gespräch und lass uns über Deine Ziele und Optionen
für ein gesünderes Leben sprechen. Vertraulich und kompetent.